【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
( p" D" |' E: G- u2 {9 e0 y0 |
苹果生鱼汤
$ P4 ?0 b0 ~+ g, i

, z) k5 q2 v; U, V  |: T
, C, ?; X5 ^! Q. ^; v6 j【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
/ j! G  V" `3 V; z7 U2 E! P4 P6 [2 G1 U
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

0 f$ G: K6 E! Z# H8 v+ m【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
$ }% v6 j" M( B, O& S
7 T# |( D1 `& O( c; V

! \% V7 b5 x# w- D% H0 u枸杞猪肝汤


( h6 k* h9 `9 s8 e8 Q( Y组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
1 P$ N- h1 \5 D4 Y. N

, `! f0 N% [$ h【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


4 h5 N4 }8 y  R- s3 A  b
洋参猪血豆芽汤
0 v+ z, s* {8 p- f) q( M
8 D0 N2 e' B" ]0 G% \& u1 E
2 H. M. @1 j2 N3 X* `- P4 g【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
7 F+ O2 D  Z! ^  C: R1 h
9 w0 Q  Z1 ?* q
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
" S7 [2 U1 `7 @) l, `" g1 k

/ I+ U% I4 C# ]3 [6 b8 }( O/ v【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

2 D, O: o7 x8 ^$ ~% I+ q+ ^- O
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
: h5 @$ P8 ?0 _7 X, e
/ k4 W- R$ l. r6 ^1 A" S9 ?4 c
当归鸡汤粥

1 ?7 f2 c8 U, R9 C【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
  _1 u% d8 Z: ~& P0 Y$ R

- c1 o4 w9 c3 F& o【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
* @  u5 h4 v, }8 Z9 U( G4 @3 h

; b0 v& @! s( d1 e& u【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
- N' c9 n, P& x6 L2 p5 l& x) F& [谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。